Liikuntaa ja ulkoilua enemmän. Luonnossa liikkua enemmän, stressiä vähentäisi.

Ei saa ottaa liikaa paineita ympäriltä. Vaatimattomampikin elämä voi olla onnellinen.

Liikuntaa lisää ja stressiä vähemmän.

rauhoittumalla, keskittymällä läheisiin ihmissuhteisiin ja nauttimaan siitä jota jo on. Liiallinen virikkeellisyys ja tarjonta aiheuttaa rauhattomuutta ja vähentää entisestään perheiden yhteistä aikaa joka on lasten kasvun ja kehityksen kannalra ensiarvoisen tärkeää.

Liikkumalla enemmän sekä ottamalla omaa aikaa.

Eläintapahtumia enemmän

Liikumalla

Läheisten kanssa yhdessäolo ja liikunta

Liikkumalla enemmän

Liikunnalla, eri vuodenaikoina eri lajit juoksusta hiihtoon. Syjäkylille myös enemmän lapsille ja nuorille ohjattua toimintaa. Lasten kuskaaminen harrastuksiin tuo vuorotyöläisille haasteita ja lisää kuormitusta.